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Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga ist eine fließende, dynamische Form von Yoga, die mit dem Atem in Verbindung steht. Ich starte mit einer gezielten Aufwärmung der Körperzonen, die in der Stunde in den Fokus treten. Wir gehen achtsam mit unserem Körper um, trotzdem testen wir manchmal auch unsere Grenzen aus.

Gruppenlektion

Bei warmem Wetter praktizieren wir draussen. Wir lauschen den Geräuschen der Natur, währendem wir unseren Körper, Geist und Seele vereinen.

In der kalten Jahreszeit kuscheln wir uns nach Drinnen und geniessen da die Stille mit etwas Musik.

Für Gruppenstunden melde Dich bitte kurz bei mr an.

Di 9 - 10 Uhr Vinyasa Flow

Mi 19-20 Uhr Slow Flow

1 *CHF 30.00

Im 10er Abo CHF 280.00

Privatstunde

Soll es mal eine Stunde nur um Dich und Deinen Körper gehen? Ich kreiere eine Stunde nur für Dich, Deinen Wünschen und Bedürfnisse abgestimmt.

CHF 120 / 60min

CHF 160 / 90min

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